Formação Livre Amplitude de Movimento na Saúde - Adultos e Seniores

Nos últimos 50 anos assistimos a um aumento crescente da esperança média de vida. Em Portugal nos anos 60 a esperança média de vida rondava os 64 anos, hoje ronda os 81. Paralelamente, a progressiva inovação tecnológica permitiu ao ser humano estar cada vez mais informado. O conhecimento está à distância de um clique, e a partilha de experiências de vida é feita praticamente ao segundo. O ser humano informado quer hoje um estilo de vida saudável e o exercício físico é parte integrante dessa pirâmide. Pretende-se com este curso dar a conhecer ferramentas de trabalho úteis que promovam o aumento da amplitude de movimento através de métodos de desbloqueamento articular e alongamento muscular. Estes conceitos são fundamentais para permitir ao corpo realizar um processo de reeducação postural e autonomia, tão importantes para o bem estar físico e mental.

Professores e Alunos de Educação Física; Treinadores de Desporto; Técnicos de Exercício Físico; Fisioterapeutas e Técnicos Ocupacionais, outros interessados que tenham frequentado o Módulo Base de "Amplitude de Movimento - Desmistificar a Flexibilidade"

Este curso dá ferramentas importantes para uma intervenção mais cuidada, atenta e personalizada no que diz respeito ao desenvolvimento do trabalho de alongamento e descompressão articular. Permite atuar como técnico em treinos personalizados e aulas de grupo. Relativamente ao treino desportivo permite melhorar a intervenção com adultos de competição de formação e rendimento.