Disciplina Saúde e Condição Física

  É uma UC estruturante na abordagem ao conceito global e integrador da principal ação do Fisiologista do Exercício - a promoção da saúde através do exercício físico e modificação dos estilos de vida. Abordagens atualizadas e sustentadas na evidência científica refletem a importância da redução do sedentarismo e promoção da atividade física enquanto ferramentas estruturantes de uma sociedade desenvolvida e saudável. A noção de que o bem-estar se encontra associado a um estilo de vida ativo é essencial na abordagem salutogénica do século XXI, e será assumida como pilar estruturante da disciplina. Será dada particular ênfase na possibilidade de interdisciplinariedade, procurando a extensão de conteúdos abordados e desenvolvidos em anos anteriores ao nível da prescrição e exercício em populações aparentemente saudáveis, e aprofundando nesta fase nas populações com condicionantes ou patologias diagnosticadas.

Não aplicável

Conceitos relacionados com a saúde e exercício Inter-relação entre conceitos de atividade física, exercício físico, comportamento sedentário e saúde Epidemiologia da Atividade Física Componentes da aptidão física relacionadas com a saúde Recomendações do movimento para o adulto saudável Prescrição de exercício físico em pessoas em fases especiais da vida Prescrição durante a gravidez Prescrição em crianças e adolescentes Prescrição na pessoa idosa Prescrição de exercício físico em pessoas com condicionantes, patologias/doença Prescrição na pessoa com excesso de peso Prescrição na pessoa com síndrome metabólica Prescrição na pessoa com doença hepática Prescrição na pessoa com diabetes Prescrição na pessoa com doença renal Prescrição na pessoa com hipertensão Prescrição na pessoa com doença cardiovascular Prescrição na pessoa com cancro Prescrição na pessoa com osteoartrite e lombalgia Prescrição na pessoa com demência

Na UC serão utilizados métodos expositivos e de aprendizagem experiencial. Operacionalizar-se-á em momentos de reflexão e análise de dados e projetos associados a questões próximas da futura intervenção profissional. No regime de avaliação contínua, haverá dois testes escritos (25% cada, a realizar no final de cada semestre), um trabalho de revisão da literatura (20%), um de prescrição de exercício (20%), e um miniteste de escolha múltipla realizado no final de cada aula. Consideram-se insuficientes as classificações inferiores a 9,5 valores, devendo realizar uma prova suplementar de recuperação, sempre que a média das classificações parcelares for igual ou superior a 9,5 valores. A referida prova de recuperação de um elemento será oral e realizar-se-á no final do ano. O exame implicará a realização de uma prova escrita, prática e oral. A assiduidade deverá corresponder a 70% do número total de aulas.

ACSM (2025). Guidelines for exercise testing and prescription (12th Edition). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Schoenfeld, B. & Snarr, R. (2022). NSCA Essentials of Personal Training (3rd Edition). Champaign: Human Kinetics.