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Formação Livre Inteligência Ayurvédica para Equilíbrio Mente-Corpo

O curso Inteligência Ayurvédica para o equilíbrio mente-corpo integra a antiga sabedoria ayurvédica com práticas modernas do equilíbrio mente-corpo. Os participantes irão explorar a forma como os princípios fundamentais da Ayurveda - tais como doshas, agni... Ler mais

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Formato do cursoMisto Horas25h Créditos2 ECTS
  • 1ª Edição (2025-26)

    1ª Edição (2025-26)

    A decorrer
    Data de início 1 out 2025
    Data de fim 30 nov 2025
    Fecho inscrições 15 set 2025

    Horário

    Sexta feira das 18h00-20h30 e Sábado das 10h00-12h30
  • Apresentação

    Apresentação

    O curso Inteligência Ayurvédica para o equilíbrio mente-corpo integra a antiga sabedoria ayurvédica com práticas modernas do equilíbrio mente-corpo. Os participantes irão explorar a forma como os princípios fundamentais da Ayurveda - tais como doshas, agni e prana - afectam o bem-estar mental. O curso centra-se na compreensão da ligação entre a saúde física e o equilíbrio emocional, oferecendo ferramentas para a gestão do stress, a resiliência emocional e a clareza mental. Serão abordadas técnicas práticas como recomendações dietéticas, remédios à base de ervas e práticas de estilo de vida para ajudar a manter uma mente equilibrada. Perfeito para os interessados numa abordagem holística da saúde mental, combinando tradições testadas pelo tempo com o bem-estar contemporâneo.
  • Razões para frequentar este curso

    Razões para frequentar este curso

    • Abordagem holística do equilíbrio mente-corpo: Compreender o equilíbrio mente-corpo através da perspetiva abrangente da Ayurveda, ligando a mente, o corpo e as emoções para promover o bem-estar geral.
    • Gestão prática do stress: Aprenda técnicas ayurvédicas, como pranayama, meditação e ioga, que ajudam a reduzir o stress, a ansiedade e o desequilíbrio emocional, e que podem ser imediatamente aplicadas à vida quotidiana.
    • Soluções personalizadas: Ganhe a capacidade de avaliar o equilíbrio mente-corpo com base nos tipos de dosha individuais e crie planos de tratamento personalizados, garantindo cuidados mais profundos e eficazes.
    • Remédios naturais para o equilíbrio mente-corpo: Estudar ervas ayurvédicas, nutrição e práticas de estilo de vida que apoiam a clareza mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar mental geral, oferecendo uma alternativa natural aos tratamentos convencionais.
    • Desenvolvimento profissional: Melhore as suas qualificações como terapeuta, treinador de bem-estar ou profissional de saúde, integrando os princípios ayurvédicos na sua prática atual, indo ao encontro das necessidades dos clientes que procuram soluções holísticas para o equilíbrio mente-corpo.
    • Procura crescente de bem-estar integrativo: À medida que cada vez mais pessoas recorrem a práticas holísticas para o equilíbrio mente-corpo, este curso fornece-lhe as competências e os conhecimentos necessários para satisfazer a procura crescente de cuidados do equilíbrio mente-corpo baseados na Ayurveda.
  • Competências

    Competências

    Após a conclusão do curso Inteligência Ayurvédica para o equilíbrio mente-corpo, os formandos adquirem várias competências-chave essenciais para integrar os princípios ayurvédicos nas práticas do equilíbrio mente-corpo. As cinco competências mais importantes incluem: - Avaliação Ayurvédica do equilíbrio mente-corpo Os formandos desenvolverão a capacidade de avaliar os desequilíbrios do equilíbrio mente-corpo sob uma ótica ayurvédica. Avaliando o dosha (constituição do corpo), prakriti (natureza inata) e vikriti (desequilíbrios atuais), os profissionais poderão identificar as causas subjacentes aos problemas emocionais e psicológicos, permitindo a criação de planos de tratamento personalizados e uma abordagem holística. - Criação de Planos de Tratamento Ayurvédico Personalizados Uma competência fundamental é a capacidade de criar planos de tratamento baseados na constituição dosha do cliente. Isso inclui a recomendação de ajustes na dieta ayurvédica, remédios naturais e práticas de estilo de vida. Os formandos aprenderão a elaborar planos que equilibram a mente e o corpo, com foco na clareza mental, resiliência emocional e bem-estar geral. - Técnicas de Gestão do Estresse e Resiliência Emocional O curso oferece ferramentas práticas para gerenciar o estresse e aumentar a resiliência emocional. Os formandos dominarão pranayama (respiração), ioga e meditação, técnicas que ajudam a reduzir a ansiedade e promover clareza mental. Essas ferramentas são úteis em contextos pessoais e profissionais, promovendo melhor regulação emocional e equilíbrio mente-corpo. - Orientação Herbal e Nutricional para o Bem-Estar Mental Os licenciados terão experiência em recomendar ervas ayurvédicas e práticas nutricionais para apoiar o equilíbrio mente-corpo. Conhecimentos sobre ervas como ashwagandha, brahmi e cúrcuma permitirão aos profissionais oferecer remédios naturais para condições como estresse, depressão e ansiedade, além de orientar sobre dietas equilibradas para melhorar o bem-estar emocional e cognitivo. - Integração da Ayurveda com Terapias Modernas A última competência envolve integrar práticas ayurvédicas com terapias modernas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Redução de Estresse Baseada na Atenção Plena (MBSR). Essa integração oferece uma abordagem abrangente ao equilíbrio mente-corpo, tratando tanto os aspectos mentais quanto físicos do bem-estar. Essas competências permitem oferecer uma abordagem holística e individualizada o equilíbrio mente-corpo, combinando a sabedoria ayurvédica com técnicas modernas para resultados eficazes e duradouros.
  • Destinatários

    Destinatários

    O curso Inteligência Ayurvédica para o equilíbrio mente-corpo foi concebido para um público diversificado interessado em combinar os antigos princípios ayurvédicos com práticas modernas do equilíbrio mente-corpo. Os públicos-alvo incluem: 1. Profissionais do equilíbrio mente-corpo Psicólogos, conselheiros, terapeutas e assistentes sociais que procuram expandir o seu conjunto de ferramentas terapêuticas com abordagens holísticas podem beneficiar muito. Os planos de tratamento personalizados da Ayurveda, as técnicas de gestão do stress e os remédios à base de plantas oferecem novos métodos para complementar as terapias convencionais. 2. Treinadores de bem-estar e treinadores de vida Os treinadores que pretendem integrar os princípios ayurvédicos nas suas práticas de bem-estar irão considerar este curso valioso. Ao aprender a avaliar os tipos de dosha dos clientes e a criar estratégias personalizadas do equilíbrio mente-corpo, os treinadores podem fornecer aos clientes uma abordagem abrangente ao bem-estar emocional e psicológico. 3. Instrutores de Yoga e Meditação Os profissionais de ioga e meditação interessados em melhorar as suas práticas com conhecimentos ayurvédicos podem aprofundar a sua compreensão de como os diferentes doshas afectam os estados mentais. Este curso ajudará os instrutores a adaptar as suas sessões para apoiar o equilíbrio mente-corpo, o equilíbrio emocional e a redução do stress. 4. Profissionais de saúde holísticos Os praticantes de medicina ayurvédica, naturopatas e profissionais de saúde integrativa que pretendam centrar-se no bem-estar mental encontrarão este curso em sintonia com a sua abordagem. A integração de estratégias do equilíbrio mente-corpo nas suas práticas alarga o âmbito dos cuidados que prestam. 5. Indivíduos que procuram crescimento pessoal Qualquer pessoa com um interesse pessoal em equilíbrio mente-corpo, Ayurveda ou bem-estar holístico também pode beneficiar. As pessoas que pretendem gerir o stress, desenvolver a resiliência ou melhorar a saúde emocional utilizando métodos ayurvédicos considerarão este curso altamente benéfico. Este curso é ideal para profissionais e indivíduos interessados em oferecer ou seguir uma abordagem holística e integrativa do equilíbrio mente-corpo baseada na inteligência ayurvédica.
  • Programa

    Programa

    • [Anual]
    • Inteligência Ayurvédica para Equilíbrio Mente-Corpo 2 ects
  • Saídas Profissionais

    Saídas Profissionais

    A conclusão do curso Inteligência Ayurvédica para o equilíbrio mente-corpo abre uma variedade de oportunidades profissionais para quem procura integrar as práticas ayurvédicas nos cuidados do equilíbrio mente-corpo modernos. Este curso fornece aos participantes os conhecimentos e as competências para combinar a sabedoria antiga com práticas terapêuticas contemporâneas. As principais oportunidades profissionais incluem: - Profissional do equilíbrio mente-corpo com um Enfoque Ayurvédico Os graduados podem melhorar a sua prática do equilíbrio mente-corpo existente (como psicólogos, conselheiros ou terapeutas) através da integração de princípios Ayurvédicos. Podem oferecer avaliações holísticas, planos de tratamento personalizados e terapias naturais, tais como remédios à base de plantas, mindfulness e ioga. - Treinador de bem-estar ayurvédico Os profissionais podem tornar-se treinadores de bem-estar ayurvédico, orientando os clientes para o bem-estar mental e emocional através da incorporação dos princípios ayurvédicos na vida quotidiana. Isto inclui rotinas personalizadas de auto-cuidado, gestão do stress e recomendações de dieta, ervas e exercício para clareza mental. - Praticante do equilíbrio mente-corpo. Os licenciados podem tornar-se praticantes do equilíbrio mente-corpo holística, combinando a Ayurveda com modalidades como a terapia de ioga, o trabalho de respiração e a atenção plena. Podem oferecer cuidados abrangentes a indivíduos que enfrentam desafios do equilíbrio mente-corpo, como ansiedade, depressão e stress. - Educador Ayurvédico e Facilitador de Workshops Os licenciados podem ensinar os princípios ayurvédicos para o equilíbrio mente-corpo através da realização de workshops, cursos ou consultas individuais. Estas oportunidades podem ser presenciais ou online, atingindo um público alargado. - Profissional de Saúde Integrativa À medida que a Ayurveda se integra nos cuidados de saúde modernos, os licenciados podem juntar-se a equipas de saúde integrativa em hospitais, centros de bem-estar ou clínicas, colaborando com outros prestadores de cuidados de saúde para oferecer cuidados do equilíbrio mente-corpo holísticos. - Consultor de Spa Ayurvédico ou de Centro de Bem-Estar Os licenciados com aspirações empresariais podem ser consultores de centros de bem-estar, spas ou retiros ayurvédicos. Podem conceber programas de bem-estar, desenvolver serviços do equilíbrio mente-corpo baseados na Ayurveda e oferecer sessões personalizadas a clientes que procuram relaxamento e cura emocional. Em conclusão, este curso abre muitos caminhos profissionais, permitindo que os licenciados integrem a inteligência ayurvédica em várias profissões do equilíbrio mente-corpo. Quer se trate de melhorar uma prática existente, trabalhar em contextos de saúde integrativa ou tornar-se um educador, as possibilidades são vastas.

Centro Universitário

Lisboa | Faculdade de Engenharia
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Valores

A este ciclo de estudos/programa de formação aplicam-se as tabelas de emolumentos em vigor na Universidade Lusófona.

Direção do Curso

Secretariado

Natalia Raileanu

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