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Apresentação
Apresentação
A UC de Envelhecimento e Desenvolvimento Humano enquadra-se dentro de um conjunto de Unidades Curriculares de opção que visam dotar os alunos de ferramentas próprias para a futura prática profissional, e simultaneamente de espírito critico e cientifico que lhes permita selecionar as melhores fontes de informação, idealizar questões de investigação e objetivar metodologias que respondam essas mesmas questões. A UC apoia-se nas recomendações das principais entidades nacionais e internacionais, procurando uma prática profissional sustentada na melhor evidência científica. A organização das aulas procura uma articulação estreita entre conteúdos desenvolvidos em ciclos de formação anteriores, procurando analisar e estruturá-los face às possibilidades contextuais, introduzindo novos conteúdos e desenvolvendo competências face a diferentes possibilidades de intervenção.
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Disciplina do curso
Disciplina do curso
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Grau | Semestres | ECTS
Grau | Semestres | ECTS
Mestre | Semestral | 3
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Ano | Natureza | Lingua
Ano | Natureza | Lingua
1 | Opcional | Português
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Código
Código
ULHT792-1-9555
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Pré-requisitos e co-requisitos
Pré-requisitos e co-requisitos
Não aplicável
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Estágio Profissional
Estágio Profissional
Não
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Conteúdos Programáticos
Conteúdos Programáticos
Demografia do Envelhecimento em Portugal e no Mundo; Processos fisiológicos e psicossociais do envelhecimento; Benefícios do exercício no envelhecimento; Principais recomendações de atividade física e exercício físico para o idoso; Estratégias de avaliação e monitorização dos fatores de risco, sinais e sintomas de doença; Protocolos de avaliação física (aptidão aeróbia, força e resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio e mobilidade); Meios complementares de diagnóstico e referenciação médica; Prescrição e adaptação das recomendações do exercício à situação específica de cada praticante; Estudos caso.
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Objetivos
Objetivos
Conhecer a demografia Nacional e Mundial; Conhecer os processos fisiológicos e psicossociais do envelhecimento; Conhecer os benefícios do exercício no processo de envelhecimento; Conhecer as principais recomendações de atividade física e exercício físico para o idoso; Saber realizar a avaliação e monitorização dos fatores de risco, sinais e sintomas de doença; Saber realizar a avaliação física funcional avaliar indicadores relacionados com o exercício (aptidão aeróbia, força e resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio e mobilidade); Saber interpretar relatórios de exames complementares de diagnóstico e prescrição médica associada; Saber prescrever face aos resultados da avaliação física, aos exames de diagnóstico e à prescrição médica associada.
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Metodologias de ensino e avaliação
Metodologias de ensino e avaliação
As aulas serão suportadas por materiais multimédia disponibilizados e o trabalho final será alvo de reunião semanais online de tutoria.
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Bibliografia principal
Bibliografia principal
Dias, G. (2017). Active Ageing and Physical Activity - Guidelines, Functional Exercises and Recommendations. SpringerBriefs in Well-Being and Quality of Life Research. Ehrman, J. (2019). Clinical Exercise Physiology. 4th edition. Human Kinetics. Champaign-IL. Jacobs, P. (2018). NSCA¿s Essentials of Training Special Populations. Human Kinetics. Champaign-IL.
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Horário de Atendimento
Horário de Atendimento
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Mobilidade
Mobilidade
Não
