Refletir sobre o tema do Burnout, nas suas múltiplas vertentes, e questões às quais devemos estar atentos.
30.03.23 - 11h10EP16 - Burnout, Prevenção e Procurar Ajuda c/ Tânia Gaspar e Ana Loureiro
O episódio de hoje, Tânia Gaspar e Ana Loureiro fazem-nos refletir sobre o tema do Burnout, nas suas múltiplas vertentes, desde o processo de reconhecer e gerir situações de stress, aos fatores de risco e questões às quais devemos estar atentos.
Durante a conversa vimos ainda algumas formas de Prevenção, nomeadamente Estratégias de Autocuidado, Autorregulação, Definir Objetivos e Limites ao longo de todo o nosso trajeto profissional, de forma a não nos sobrecarregarmos.
Apresentação
Ruben Barbacena
Convidadas
Tânia Gaspar - Docente da Escola de Psicologia e Ciências da Vida
Ana Loureiro - Docente da Escola de Psicologia e Ciências da Vida
Coordenação
Eugénia Vicente, Bruno Lino e Ana Azevedo
Realização e Pós-Produção
Matilde Reis e Ruben Barbacena
Produção e Edição de Vídeo
Matilde Reis
Captação de Vídeo e Iluminação
Matilde Reis, Rafaela Seco e Farlei Santos
Áudio
Matilde Reis
Identidade Gráfica
Matilde Rei
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