Workshop Exercício Físico com Restrição de Fluxo Sanguíneo

No passado dia 22 de novembro, a Universidade Lusófona teve a honra de receber Eduardo Carballeira Fernández e Marta Sevilla Sánchez, dois professores e investigadores da Universidade da Corunha, em Espanha. O evento consistiu num workshop com sessão prática e teórica, dividido em duas sessões.

Na sessão da manhã, apresentaram duas formações: uma sobre o treino baseado na velocidade e outra sobre a avaliação e prescrição de exercícios. À tarde, realizou-se uma formação em BFR (Blood Flow Restriction), uma temática inovadora que desperta a curiosidade de alunos e profissionais na área do desporto. Foi ainda realizado dois exercícios práticos com BFR, em que os alunos puderam experimentar e perceber quais as diferenças de utilizar os torniquetes na realização de exercício físico.

Ao longo do workshop, Eduardo Fernández abordou a avaliação e a prescrição de exercícios com força em diferentes contextos, abrangendo tanto o desportivo quanto a área da saúde. Por sua vez, Marta Sánchez discutiu o efeito e a importância da prática do exercício físico ao longo do envelhecimento, fornecendo indicações claras e metodológicas sobre a prescrição do treino para retardar a decadência dos processos funcionais em pessoas mais velhas.

Esta colaboração entre universidades, possibilitada pelo projeto Erasmus, permite que docentes colaborem em projetos de investigação. A relevância desta parceria reside na introdução de temas inovadores resultantes das suas pesquisas.

O evento foi organizado pela direção do segundo ciclo em exercício e saúde, nomeadamente pela Professora Doutora Lucimere Bohn, Professora Doutora Inês Aleixo e Professor Doutor José Pedro Guimarães. Dedicam-se na pesquisa de temas específicos para ampliar horizontes e explorar áreas alternativas e profissionais.

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